2018년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:
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1848 kcal
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지방: 37.52g | 단백질: 133.22g | 탄수화물: 256.12g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Гречневая Крупа. 저녁 식사: Куриное Филе, Брокколи Тушеные, Морковь, Кабачки Тушеные. 간식/기타: Яичный Желток, Яичный Белок, Каша Пшенная на Воде, Данон Творог Мягкий 0%, Красное Яблоко, Омлет с Молоком, Чернослив, Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе, Чай, Bio Баланс Кефирный 1%, Банан. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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