2018년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:
|
1557 kcal
|
지방: 45.19g | 단백질: 31.65g | 탄수화물: 170.35g.
아침 식사: Valio AB Täyteläinen Piimä, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. 점심 식사: Valio AB Täyteläinen Piimä, Täysjyvävehnäleipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Porkkanakeitto. 저녁 식사: Herkkusieni, Apetit Muurikka-Kasvikset BBQ. 간식/기타: Kuohuviini, Upcider Extra Kuiva Siideri, Annas Pipari, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella). 더보기
|
안정된 체중
|