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fat 20.5 - musc 37.1
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:
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2860 kcal
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지방: 76.21g | 단백질: 137.37g | 탄수화물: 407.43g.
아침 식사: Poggio del Farro Flakes Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Piselli e Carote (Surgelati), Speck, Fiorucci Salame Milano Fior di Freschezza, Fettina di Vitello, Coop Risotto ai Funghi Porcini e Zafferano. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Mela, Peperoni Fritti, Pane Cafone, Salsiccia Italiana. 간식/기타: Pere, Pastiera Napoletana, Uovo, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Pane Cafone. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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