2018년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:
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1914 kcal
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지방: 71.77g | 단백질: 86.79g | 탄수화물: 233.06g.
아침 식사: Gut & Günstig Frischkäse, Mischbrot. 점심 식사: Butter, Weizenbrötchen, Senf, Mischbrot, Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener . 저녁 식사: Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut , Frischkäse, Weißes Mehl, Dr. Oetker Frische Hefe , Aldi Bio Dinkelvollkornmehl. 간식/기타: Lorenz Erdnussflips, Schokoladeneier, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Ahornsirup, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Magerquark. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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