2018년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:
|
2647 kcal
|
지방: 104.39g | 단백질: 240.90g | 탄수화물: 192.10g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Cappuccino, Caffè Espresso, Milbona Skyr Vaniglia, Latte di Soia, Banana, Burro di Arachidi. 점심 식사: Fesa di Tacchino, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pomodori, Lattuga, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Eridanous Feta, Sondey Gallette di Riso, Milbona Quark Magro, Uovo, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga. 간식/기타: Caffè Espresso, Enerzona Snack 40-30-30 Milk e Cioccolato Fondente. 더보기
|
|
2128 kcal
|
운동:
책상 업무 - 10 시간 36 분, 운전 - 1 시간 30 분, Samsung Health - 11 시간 54 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|