2018년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 47 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:
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2681 kcal
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지방: 74.14g | 단백질: 165.20g | 탄수화물: 333.50g.
아침 식사: Мёд, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Яблоки. 점심 식사: Курага, Миндаль, Сельдерей, Гречка, Морковь, Капуста, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Фактор Веса Хлебцы с Пищевыми Волокнами. 저녁 식사: Шаурма. 간식/기타: Nesquik Какао, Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Хлеб Черный, Сметана 20%, Жареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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