|
難道月經來體重會上升嗎？（第一天）
上次大吃大喝配合運動和飲食馬上就回去原本體重了
怎麼這次體重還一直在55多😦
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:
|
1438 kcal
|
지방: 47.23g | 단백질: 108.20g | 탄수화물: 145.34g.
아침 식사: Costco 藍莓貝果, 全家 陽光生菜沙拉, 雞胸肉（不吃皮）, 快樂牛 乾酪切片, 無糖黑豆漿, 奇亞籽, impact whey protein 乳清 原味, 希臘優格, 大燕麥片. 점심 식사: 乾烤花生（加鹽）. 저녁 식사: 餅乾, 素炒芹菜, 鹹鴨蛋, 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 花枝, 炒河粉, fitme fitme花雕醉雞, 爭鮮 味噌湯. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
fightingwecanmakeit님의 체중기록
|