2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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957 kcal
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지방: 36.74g | 단백질: 64.11g | 탄수화물: 68.37g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, General Mills Rice Chex Cereal, Bacon. 점심 식사: Grilled Fish, Old El Paso Crunchy Taco Shells, Santa Barbara Roasted Tomatillo Salsa, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Grilled Chicken. 저녁 식사: Lime, Shirakiku Sweet Pickled Ginger, Red Table Wine , Cooked Spinach (from Fresh), Lobster. 간식/기타: Squirrel Brand Creme Brulee Almonds, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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