2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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915 kcal
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지방: 31.10g | 단백질: 65.36g | 탄수화물: 92.64g.
아침 식사: Atum Enlatado, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Molico Leite Desnatado em Pó, Gérmen de Trigo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirolez Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quinoa. 간식/기타: Santa Helena Paçoca. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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