weekend's over!!!
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 64 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 25일:
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1792 kcal
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지방: 41.16g | 단백질: 71.25g | 탄수화물: 182.05g.
아침 식사: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), B-Fast. 점심 식사: Brown Sugar, Mocha, Light Tuna & 1000 Island. 저녁 식사: Mocha Chocca, Creamed Spinach, Cooked Pumpkin, Potato (Flesh and Skin, without Salt, Baked), Sole (Fish), Butter, Dinner Rolls. 간식/기타: Twistees. 더보기
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1828 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 스트레칭 (요가) - 40 분, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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