skewed scale님의 저널, 2018년 03월 28일

2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.1 kg 지금까지 감소한: 4.7 kg. 남은양: 5.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:

1074 kcal

지방: 54.69g | 단백질: 36.04g | 탄수화물: 101.30g. 점심 식사: HEB Fully Cooked Meatballs Italian Style, Submarine Hoagie Roll, Kraft Slim Cut Mozzarella, The Silver Palate Marinara Pasta Sauce. 저녁 식사: Wonka Laffy Taffy Banana, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberries. 간식/기타: Nestle Crunch Ice Cream Bar. 더보기

1917 kcal

운동: 사우나 - 11 분, 필라테스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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