2010년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 30일:
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1537 kcal
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지방: 41.12g | 단백질: 62.44g | 탄수화물: 204.58g.
아침 식사: sugar, cappuccino, kiwi, bread. 점심 식사: ham, mozzarella, bread. 저녁 식사: bread, sausage, panettone. 간식/기타: cappuccino, banana, coca cola, vodka, sugar. 더보기
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2233 kcal
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운동:
음악연주 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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