2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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1576 kcal
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지방: 54.31g | 단백질: 41.75g | 탄수화물: 241.12g.
아침 식사: Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Oro Saiwa Biscotti, Bombolone alla Crema. 점심 식사: Arance, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Spinaci, Patate al Forno, Buitoni Pasta Sfoglia. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 간식/기타: Alpro Soya Yogurt Mirtillo, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. 더보기
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2013 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, TV 시청 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 15 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 3 시간 26 분, 운전 - 1 시간 14 분, 스탠딩 - 2 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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