Drnomar님의 저널, 2018년 03월 28일

2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.5 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 4.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:

1346 kcal

지방: 54.55g | 단백질: 67.41g | 탄수화물: 145.94g. 아침 식사: Welch's Concord Grape Jam, Aspen Mills Squaw Bread, Egg. 점심 식사: Potato Chips, Ham Salad Sandwich. 저녁 식사: Best Choice Beef Tamales in Chili Sauce, Pick Up Stix Steamed White Rice, Swiss Steak. 간식/기타: Ice Cream Cone. 더보기

2708 kcal

운동: 섹스 - 1 시간, 스피닝 (Spinning) - 51 분, 휴식 - 14 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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