Miglianis님의 저널, 2018년 03월 28일

peso en farmacia de la esquina.
58.1 kg 지금까지 감소한: 2.9 kg.    남은양: 1.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
1135 kcal 지방: 26.97g | 단백질: 79.34g | 탄수화물: 151.03g.   아침 식사: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Cortado, La Serenísima Queso Port Salut Light, Bimbo Pan Fit Salvado. 점심 식사: Cebollas Cocidas Maduras, Maíz Dulce (Grano Entero, Drenado, Enlatado), Carrefour Arvejas Secas Remojadas, Tomates, Zanahoria, Peceto, Batata. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Berenjena Cocida, Cebollas, Morrón, Zanahoria, Cocido de Coles de Bruselas, Peceto. 간식/기타: Tregar Yogur Entero Frutilla, Banana, Manzana. 더보기
1415 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
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