2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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627 kcal
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지방: 14.53g | 단백질: 24.18g | 탄수화물: 101.88g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto, Caffè Espresso, Zuegg Marmellata di Albicocche, Zuegg Marmellata di Fragole. 점심 식사: Verdura Cotta, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Caffè Espresso, Arance. 저녁 식사: Lattuga, Peperoni Rossi Dolci, Finocchio Crudo. 더보기
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2460 kcal
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운동:
음악연주 - 1 시간, 교육 - 20 분, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 37 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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