2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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1460 kcal
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지방: 106.86g | 단백질: 49.21g | 탄수화물: 76.92g.
아침 식사: NoSalt Nosalt, Fat shake. 점심 식사: Onion Rings (Breaded and Fried) , Amanda's Sweet Potato French Fries, Swig Sugar Cookie, Mixed Salad Greens, Sweet Baby Ray's Creamy Buffalo Wing Dipping Sauce, Buttermilk Blue Bleu Cheese Crumbles, Hormel Original Uncured Bacon, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Tomatoes. 더보기
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1650 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 17 분, 휴식 - 15 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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