2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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1763 kcal
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지방: 67.67g | 단백질: 78.27g | 탄수화물: 169.09g.
아침 식사: Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese, Soft Boiled Egg, Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Trader Joe's European Style Whole Grain Bread, Trader Joe's European Style Whole Grain Bread. 점심 식사: Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Cooked Spaghetti Squash, Trader Joe's Albacore Solid White Tuna in Water, 365 Red Rice. 저녁 식사: Tine Jarlsberg Swiss Cheese, Trader Joe's Albacore Solid White Tuna in Water, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Zinfandel Wine , Zinfandel Wine . 간식/기타: Trader Joe's Chocolate Orange Sticks, Navels Oranges , Navels Oranges . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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