2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
|
734 kcal
|
지방: 32.51g | 단백질: 42.26g | 탄수화물: 75.67g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Maçã, Laranjas. 간식/기타: Água de Coco, Club Life To Go Pão de Queijo Fit, Monama Pão de Quinoa. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|