2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
|
1705 kcal
|
지방: 21.25g | 단백질: 224.38g | 탄수화물: 145.41g.
아침 식사: Isopure Proteina, MIEL PURA, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo. 점심 식사: Arroz Yamani, Pan Blanco, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 저녁 식사: ISOCASEINA Caseina, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 간식/기타: Avena Instantánea, Clara de Huevo, Isopure Proteina, Kiwi. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|