2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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1565 kcal
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지방: 43.32g | 단백질: 126.50g | 탄수화물: 160.28g.
아침 식사: Dahi Yogur Sabor Natural. 점심 식사: Pan Blanco, Mondo Frizzatta Tortilla de Espinaca, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Ser Postre Chocolate, Hellmann's Mayonesa Light, Yin Yang Arroz Yamani Integral, Atún en Agua (Enlatado). 간식/기타: Twistos Minitostaditas, Galletas de Avena (con Pasas), La Serenísima Leche Descremada + Jugo de Frutas, AdeS Leche de Soja, Don Satur Bizcochos Salados. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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