2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
|
1696 kcal
|
지방: 54.82g | 단백질: 190.45g | 탄수화물: 111.95g.
아침 식사: Body Attack BCAA 9700, Multipower 40% Protein Fit Chocolate Almond Flavour. 점심 식사: Body Attack Whey Protein. 저녁 식사: Rucola , Olivenöl, Bonduelle Kidney Bohnen, Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Body Attack Whey Protein, Gekochtes Ei, Reiswaffeln, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 간식/기타: Äpfel, Mandeln, Mandeln. 더보기
|
|