2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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2974 kcal
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지방: 72.90g | 단백질: 139.45g | 탄수화물: 324.69g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Milbona Skyr Blaubeere, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, REWE Passierte Tomaten, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Gut & Günstig Mozzarella, Zucchini, Möhren, Barilla Fusilli. 저녁 식사: American Style Sandwichtoast Vollkorn, Golden Toast Weizen Toasties. 간식/기타: Scheibletten, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Leibniz Pick Up! Minis. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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