2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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1465 kcal
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지방: 56.29g | 단백질: 41.45g | 탄수화물: 203.51g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Getoastetes Weißbrot, Gekochtes Ei, Marmelade, Nutella Nutella, Frischkäse, Getoastetes Weißbrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Milka Oreo. 더보기
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2886 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 32 분, 숙면 - 7 시간 11 분, 책상 업무 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 요리 - 32 분, 휴식 - 7 시간 45 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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