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Chachachon
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2018년 03월 28일
Chachachon님의 저널, 2018년 03월 28일
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2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
104.1 kg
지금까지 감소한:
6.8 kg
.
남은양:
14.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 28일:
575 kcal
지방: 16.11g | 단백질: 37.67g | 탄수화물: 68.64g.
아침 식사:
Banane, Café, Crêpes Nature.
점심 식사:
Picard Jardinière de Légumes Bio, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses).
저녁 식사:
Créaline Le Velouté 5 Légumes.
간식/기타:
Café.
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2757 kcal
운동:
Vélo elliptique - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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