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nici003
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2018년 03월 28일
nici003님의 저널, 2018년 03월 28일
nici003 님의 프로필
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Gewicht steht😃😃Wünsche euch einen schönen Mittwoch ☺
81.8 kg
지금까지 감소한:
10.6 kg
.
남은양:
22.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 28일:
373 kcal
지방: 9.66g | 단백질: 15.61g | 탄수화물: 45.18g.
아침 식사:
Kaffee mit Milch, Rote Paprika.
점심 식사:
Salatgurke.
저녁 식사:
Käse, REWE American Sandwich, Knorr Zwiebelsuppe, Möhren.
간식/기타:
Gold Ochsen Radler.
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2816 kcal
운동:
목욕 - 1 시간 30 분, 요리 - 35 분, 가사 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 55 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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댓글
Besser als wenn es steigt. Kommt vor. Wünsche dir auch einen schönen Tag. LG
2018년 03월 28일 작성이:
Nizzy1988
Guten Morgen es wird schon 😀🐝🙋
2018년 03월 28일 작성이:
emmra
Das stimmt. Man muss immer seine bisherigen Erfolge anschauen. Dann geht's wieder
2018년 03월 28일 작성이:
nici003
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