2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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618 kcal
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지방: 12.21g | 단백질: 58.24g | 탄수화물: 63.79g.
아침 식사: Marks & Spencer Authentic Greek Yogurt 0% Fat. 점심 식사: The Laughing Cow Light with Cheddar Triangles, Ryvita Black Pepper Crackers For Cheese. 저녁 식사: Slimming World Cottage Pie. 간식/기타: Cucumber (with Peel), Tesco Cherry Tomatoes, Tesco British Celery Sticks. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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