2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
|
1511 kcal
|
지방: 33.43g | 단백질: 78.83g | 탄수화물: 243.55g.
아침 식사: Булгур (Вареный), Творожная Запеканка с Изюмом, Чай, Розумний Вибір Кунжут, Кедровые Орехи, Киви, Банан. 점심 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Шампиньоны Тушеные, Перловый Суп, Вареное Яйцо, Чай. 저녁 식사: Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Белый Хлеб, Шампиньоны Тушеные, Булгур (Вареный). 간식/기타: Творожная Запеканка с Изюмом, Чай, Зеленая Фасоль, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Vici Креветки Варёно-Мороженые, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Ilona Лаваш Армянский, Творог. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
 댓글
Ну вот. А ты переживала)))
2018년 03월 28일 작성이: ersvet
|
2018년 03월 28일 작성이: Dasha_sherb
|
ersvet,и не говори.Теперь даже думать про это боюсь,чтоб не сглазить.
2018년 03월 28일 작성이: viktoriavip77
|
Даша,я перестала употреблять молоко,может это повлияла.И усилила тренировки.Работаю с большим весом.Может и это повлияло.Вы знаете.Я сравнила фото ДО начала тренировок,и ЧЕРЕЗ месяц(в весе потеряно только 3 кг),но зрительно разница колосальная.НО!ОБЪЁМЫ остались прежними.Почему так?Хотя,это и не важно.Прогресс заключается в качестве тела.Ну,как то так.
2018년 03월 28일 작성이: viktoriavip77
|
У меня тоже вес плохо идет,но размер талии стабильно.Кст,мб это связано с тем,что при больших нагрузках тушка розкачует энерг баки и бла бла бла...
2018년 03월 28일 작성이: Frank_Paterson
|
Frank Paterson,хто знает,может и так.Но как то с завидной постоянностью у меня это.Сначала стоит,потом просто обваливается.
2018년 03월 28일 작성이: viktoriavip77
|
Frank Paterson,хто знает,может и так.Но как то с завидной постоянностью у меня это.Сначала стоит,потом просто обваливается.
2018년 03월 28일 작성이: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|