2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 59.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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1713 kcal
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지방: 62.48g | 단백질: 151.19g | 탄수화물: 146.12g.
아침 식사: MyProtein Tortitas Proteicas, Manzanas Fuji, Café, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Leche (Leche Entera). 점심 식사: Clara de Huevo, Naranjas, Lentejas Cocidas. 저녁 식사: Nueces, Hacendado Chocolate Negro 72%, Leche (Leche Entera), Hacendado Claras de Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Berenjena. 더보기
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3777 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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