Agab121님의 저널, 2018년 03월 28일

2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

66 kg 지금까지 감소한: 14 kg. 남은양: 1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:

1909 kcal

지방: 150.82g | 단백질: 42.30g | 탄수화물: 110.24g. 아침 식사: Oliwa z Oliwek, Awokado, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Cukinia. 점심 식사: Orzechy Brazylijskie. 저녁 식사: Abramczyk Polędwice z Mintaja, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 간식/기타: Biały Ciasto z Lukrem (Przepis Domowy lub ze Sklepu), Krukam Pasta Kokosowa. 더보기

1818 kcal

운동: 서있기 - 1 시간 25 분, 휴식 - 16 시간 35 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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