2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
|
1547 kcal
|
지방: 71.54g | 단백질: 44.97g | 탄수화물: 183.28g.
아침 식사: Duc De Coeur Torta al Cioccolato, Caffè Espresso, Misura Cornetto Integrale al Miele. 점심 식사: Sasso Olio d'oliva, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Pasta Fresca. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Verdura Cotta, Findus Merluzzo Gratinato. 간식/기타: Tè Pre-Zuccherato. 더보기
|
|
1785 kcal
|
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|