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Завтрак
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54.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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1651 kcal
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지방: 55.24g | 단백질: 77.49g | 탄수화물: 209.60g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Рублевский Хлеб Овсяный , Подовый. 점심 식사: Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Коммунарка Шоколад "Беловежская Пуща", Щи с Курицей, Рублевский Хлеб Овсяный , Подовый , Виталюр Хлеб. 저녁 식사: Красные Помидоры, Плов со Свининой. 간식/기타: Творожная Запеканка с Малиной, Курага, Малиновое Варенье, Коммунарка Шоколад "Беловежская Пуща", Евроопт Груша Конференция, Булка с Твердой Корочкой. 더보기
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370 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 10 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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