2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
|
1504 kcal
|
지방: 54.08g | 단백질: 131.60g | 탄수화물: 115.27g.
아침 식사: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Чистая Крупа Геркулес, VitaLat Сыр Камамбер, Хлеб из Льняной и Цз Муки. 점심 식사: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Свитлогорье Творог 9%, Хлеб из Льняной и Цз Муки, Суп Гороховый Мой, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Редис, Вареное Яйцо. 간식/기타: Черная Смородина, Bombbar Батончики Мюсли Шоколад Орехи, Exponenta Active Черника, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные, Творог 5%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|