2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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1183 kcal
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지방: 21.65g | 단백질: 81.06g | 탄수화물: 164.32g.
아침 식사: Caffè Espresso, Bontanova Yogurt Magro alla Frutta, Nestlé Fitness Cereali Integrali. 점심 식사: Panino Bianco Morbido, Petto di Pollo, Carne, Arance. 저녁 식사: Melinda Mele Essiccate, Pizza al Formaggio e Verdure con Crosta Sottile. 간식/기타: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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