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🤗73.kg.200.Gramm wieder Runtergefuttert und natürlich Bewegt.😂😂😂😂😂
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73 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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1643 kcal
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지방: 66.60g | 단백질: 74.19g | 탄수화물: 186.16g.
아침 식사: Orangenmarmelade, Freihofer Gourmet Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Granatapfel, Landliebe Konfitüre Pflaumen, Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Tomaten, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kiwi, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Beste Ernte Silberzwiebeln, Rührei, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Metzgerfrisch Gutsrotwurst, Rücker Alt-Mecklenburger. 점심 식사: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nudeln (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen, Maggi Asia Sauce, Iglo Asia Gemüse. 저녁 식사: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert. 간식/기타: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), GutBio Honig Cremig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
2018년 03월 28일 작성이: schockokrossi
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2018년 03월 28일 작성이: nici003
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2018년 03월 28일 작성이: Kuki2016
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Guten Morgen Willi, Klasse. Wünsch dir einen schönen Tag!
2018년 03월 28일 작성이: Nizzy1988
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Möchtest du denn dein Zielgewicht anpassen oder Gewicht halten? 😊
2018년 03월 28일 작성이: DonnieDarko89
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😉In erster Linie möchte ich mein Gewicht halten.In zweiter Linie wären 70 Kg
auch eine machbare Perspektive für ein neues Zielgewicht.😍✌✌
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Klingt gut. Ich mache mir die ganze Zeit Gedanken wie es ist, wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe. Glaube die Umstellung von Abnehmen zum Gewicht halten ist für mich von Kopf her um einiges schwerer. 🤔😊
2018년 03월 28일 작성이: DonnieDarko89
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2018년 03월 28일 작성이: marylou9497
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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