2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
|
1452 kcal
|
지방: 54.22g | 단백질: 90.77g | 탄수화물: 149.94g.
아침 식사: Grøn Te, Kaffe, Hørfrø, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Mandler, Vand. 점심 식사: Kalkunkød (Kogt, Stegt), Guacamole, Spinat, Cherrytomater, Sød Rød Peberfrugt, Grønne Ærter (Frosne), Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Majs, Gulerødder, Blomkål, Vand. 저녁 식사: Æg, Bådsmand Varmrøget Ørredfilet , Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Coop Sofkerne Rugbrød 23% Rug- og Solsikkekerne. 간식/기타: Citronkage, Marabou Mælkechokolade, Kaffe, Wrigley Hubba Bubba Classic. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|