2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
|
1419 kcal
|
지방: 66.66g | 단백질: 105.62g | 탄수화물: 101.42g.
아침 식사: Зеленый Горошек, Ашан Сыр Дор Блю, Омлет с Молоком. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Лэнд Тыква Запечёная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриные Бедрышки (Запеченные), Дижонская Горчица, Масло Подсолнечное. 저녁 식사: Карат Домашний Сыр Легкий, Творог 9%, Ратибор Джем Малиновый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Брокколи, Молоко (Цельное Молоко), Приготовленная Морковь. 간식/기타: Био Баланс Кефир 1%, Каждый День Черника. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|