2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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1000 kcal
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지방: 46.13g | 단백질: 61.90g | 탄수화물: 62.96g.
아침 식사: Schwarzwaldmilch LAC Joghurt Vanille, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Gekochtes Ei, Wurstsalat. 저녁 식사: Bresso Feine Kräuter, Schweinefilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 간식/기타: Sekt, Fettreduzierte Kartoffelchips, Alpro Soya Dessert Dunkle Schokolade Feinherb, Coca-Cola Coca-Cola Light. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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