2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
|
1585 kcal
|
지방: 47.22g | 단백질: 105.60g | 탄수화물: 175.87g.
아침 식사: Valio Arki Juusto, Valio Arki Juusto, Vaasan Ohut Kauraherkku, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti. 점심 식사: Jauhelihapihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 저녁 식사: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Valio Maustamaton Raejuusto, Ketsuppi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Broilerin Fileesuikale. 간식/기타: HK Kalkkunaleike, Fazer Juustosämpylä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Valio Arki Juusto, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|