2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
|
2282 kcal
|
지방: 79.70g | 단백질: 203.81g | 탄수화물: 190.44g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso, Cappuccino, Burro di Arachidi, Latte di Soia, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Grana Padano Grana Padano, Rucola, Bresaola, Pomodori, Lattuga, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. 저녁 식사: Milbona Quark Magro, Uovo, Mareblu Vero Sapore, Riso, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele. 간식/기타: Pompelmo. 더보기
|
|
2121 kcal
|
운동:
책상 업무 - 10 시간 36 분, 운전 - 1 시간 30 분, Samsung Health - 11 시간 54 분. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|