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방탄×
탄수단백열량과다 늦은밤 고굽 오렌지흡입
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49.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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1414 kcal
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지방: 96.79g | 단백질: 95.51g | 탄수화물: 42.12g.
점심 식사: 필라델피아 크림치즈, 핀크리스프 오리지널 크리스프브래드. 저녁 식사: 파절이, 배추김치, 상추, 된장찌개, 하이포크 항정살, 삼겹살, 소고기구이, 바이오 플래닛 유기농올리브오일 미디엄프루티, 연어, 코스 또는 로메인 상추, 대추토마토, 핀크리스프 오리지널 크리스프브래드, 필라델피아 크림치즈, 아보카도, 레몬즙, 수란. 간식/기타: Navitas organic cacao sweet nibs, NOW 브라질너트. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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