2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.7 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
|
1982 kcal
|
지방: 52.60g | 단백질: 75.73g | 탄수화물: 310.77g.
아침 식사: Polar Королевские Креветки, Оливковое Масло, Кофе, Макфа Макароны Отварные, Помидоры. 점심 식사: Овсяное Печенье Домашнее, Чечевичный Суп. 저녁 식사: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Овсяное Печенье Домашнее, Чай, Помидоры, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Чечевичный Суп. 간식/기타: Чай, Овсяное Печенье Домашнее, Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Кофе, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|