2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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1107 kcal
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지방: 36.96g | 단백질: 102.92g | 탄수화물: 93.23g.
아침 식사: Фундук, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Зеленое Яблоко, Киви. 점심 식사: Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Свеклы, Вареное Яйцо, Хлебец, Яичный Белок. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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