2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
|
1286 kcal
|
지방: 50.77g | 단백질: 129.93g | 탄수화물: 80.30g.
아침 식사: Творог (Обезжиренный), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Куриные Бедрышки, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. 저녁 식사: Чернослив, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Дихлеб Финский Зерновой, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, из Вологды Пахта, Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 간식/기타: Творог (Обезжиренный), Чистая Крупа Геркулес, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Банан, Семушка Кедровые Орехи. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|