2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 75.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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1809 kcal
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지방: 90.68g | 단백질: 83.10g | 탄수화물: 173.07g.
아침 식사: Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Bananas, Post Shredded Wheat Original Cereal. 점심 식사: Salt, Black Pepper, Lemon Juice, Salsa, Calavo Avocado, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Best Choice Mixed Fruit (Frozen), 100% Maple Syrup, Tea (Brewed), Eggplant Parmesan in oven, Tandoori Shrimp and Pasta. 간식/기타: Christie Triscuit Low Sodium Crackers, Cheddar Cheese, European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron), Dry Roasted Unsalted Almonds. 더보기
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안정된 체중
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