2018년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
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3314 kcal
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지방: 151.31g | 단백질: 173.65g | 탄수화물: 316.51g.
아침 식사: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Kayısı Reçeli ve Konserveleri. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Piliç Çevirme, Bulgur (Pişmiş). 저녁 식사: Tam Yağlı Süt, Bulgur (Pişmiş), Patates Kızartması, Ketçap, Arby's Regular Roast Beef, Torku Çikolatalı Süt, Nescafe Extra. 더보기
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안정된 체중
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