2018년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
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1686 kcal
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지방: 69.38g | 단백질: 49.26g | 탄수화물: 229.62g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, Cameo Torta di Mele, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 점심 식사: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cotto (da Fresco), Knorr Risotto ai Carciofi. 저녁 식사: Pasta di Mandorle, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 간식/기타: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. 더보기
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2060 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 49 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 운전 - 1 시간 42 분, 스탠딩 - 3 시간 30 분, 읽기 - 40 분, 숙면 - 6 시간 10 분, 휴식 - 2 시간 24 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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