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Anonb
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2018년 03월 27일
Anonb님의 저널, 2018년 03월 27일
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2018년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
110.6 kg
지금까지 감소한:
6.9 kg
.
남은양:
8.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 27일:
1308 kcal
지방: 46.89g | 단백질: 52.04g | 탄수화물: 175.36g.
아침 식사:
Meijer Redskin Potato Salad, Milk (Nonfat), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites.
점심 식사:
Tortilla Corn Chips.
저녁 식사:
Milk (Nonfat), Dunkin' Donuts Sausage, Egg & Cheese on English Muffin.
간식/기타:
Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz).
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3780 kcal
운동:
잔디 깎기 잔디 - 45 분, 정원 일 (원예) - 2 시간, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 35 분.
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주 2.3 kg 증가하기
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댓글
uggg! I gained back nearly everything I lost when I was sick :(
2018년 03월 27일 작성이:
Anonb
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