2018년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
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1263 kcal
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지방: 58.24g | 단백질: 77.91g | 탄수화물: 117.65g.
아침 식사: Kellogg's Raisin Bran, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). 점심 식사: Barilla Angel Hair Pasta, Broccoli, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Cheddar Cheese, Ranch Salad Dressing, Roasted Salted Cashew Nuts, Honey Roasted Peanuts, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Trader Joe's Dried Apricots, Great Value Medium Black Olives, Tomatoes, Spinach. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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