2018년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
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1203 kcal
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지방: 55.19g | 단백질: 69.03g | 탄수화물: 107.89g.
아침 식사: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. 점심 식사: Кальве Майонез Легкий, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Жареная Картошка. 더보기
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2265 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 47 분, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 20 분, 35 минут с Джил - 35 분, 샤워 - 15 분. 더보기
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안정된 체중
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